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美容Q&A⑤

  • 執筆者の写真: vinly hair salon
    vinly hair salon
  • 2018年3月25日
  • 読了時間: 1分

『育毛・脱毛予防のための食事療法』 食事の基本はタンパク質、ミネラル、炭 水化物、脂質、ビタミンなどをバランスよ く摂取すること。特に髪に栄養を与えるも のとしては、ケラチンを構成するアミノ酸 を多く含むタンパク質、そしてビタミンで はA、B2、B6、Eなどを摂ることであ る。 【ビタミンA】 ヤツメウナギ、ウナギの肝、あさくさのり、しその葉、大根の葉、卵黄、牛乳 等 【ビタミンB2】 いなご、ヤツメウナギ、脱脂粉乳、レバー、チーズ、ほうれん草、納豆、のり等 【ビタミンB6】 牛乳、牛レバー、豚肉、ハム、米胚芽、小麦粉等 【ビタミンE】 穀物、胚芽、緑黄野菜、ごま油、落花生油等 

《Vinly hair salon》 460-0007 愛知県名古屋市中区新栄2-6-7 TEL.052-684-6264 💌info@vinly2017.com ​OPEN▶︎10:00-20:00 CLOSE▶︎MONDAY 


 
 
 

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